首先，十全大补汤的配方独特，由人参、肉桂、川芎、熟地黄、茯苓、白术、甘草、黄芪、当归、白芍等十味药材组成。这些药材在中医理论中具有补气养血、健脾益胃、行气活血、温经散寒、安神定志等功效。在配伍上，十全大补汤的药材相辅相成，共同发挥出协同增效的作用。

人参具有大补元气、安神益智的功效；肉桂温中散寒，行气活血；川芎活血化瘀，行气止痛；熟地黄滋阴补血，益精填髓；茯苓健脾利湿，宁心安神；白术健脾益气，燥湿利水；甘草调和诸药，缓急止痛；黄芪补气固表，利水消肿；当归养血调经，活血止痛；白芍养血柔肝，缓中止痛。这些药材共同作用，使十全大补汤具有了全面的养生保健功效。

其次，十全大补汤具有显著的养生保健作用。对于体质虚弱、气血不足的人群，十全大补汤能够有效改善体质，增强免疫力，预防疾病。对于女性来说，十全大补汤具有养血调经、美容养颜的功效。对于中老年人，十全大补汤能够增强体质，延缓衰老，预防心血管疾病等。

此外，十全大补汤在食用方法上也十分简单。将药材放入炖锅中，加入适量的清水，先用大火煮沸，再转小火慢炖。待汤药熬至浓稠时，即可食用。在食用过程中，可根据个人口味加入适量的调味品，如盐、鸡精等。

然而，需要注意的是，十全大补汤并非适合所有人。孕妇、脾胃虚寒者、高血压和心脏病患者等人群应谨慎食用。此外，十全大补汤的药材多为温性，过量食用可能导致身体燥热，因此，在食用过程中应遵循医嘱，根据个人情况进行合理搭配。

总之，十全大补汤作为我国传统中医学中的经典药膳，具有独特的配方和显著的养生保健作用。在日常生活中，适量饮用十全大补汤，能够帮助我们调理身体，增强免疫力，预防疾病，成为养生保健的首选佳品。