首先，我们来了解一下灵芝和石斛的功效。

灵芝，被誉为“仙草”，具有抗氧化、抗炎、免疫调节等多种生物活性。其富含多糖、三萜类化合物、脂质和氨基酸等成分，能够调节人体的能量代谢，增强体力和耐力，减轻疲劳感。此外，灵芝还能提高免疫力，抑制炎症反应，降低血液黏稠度，预防心脑血管疾病的发生。

石斛，是一种珍贵的中药材，富含多糖、黄酮类、维生素C等营养物质。它具有提高免疫力、抗疲劳、保肝、改善睡眠质量、延缓衰老等功效。石斛中的多糖物质能够提供能量，改善机体疲劳状态，增强体力和精神活力。

那么，如何将灵芝和石斛泡水饮用，以发挥其保健功效呢？

1. 灵芝石斛泡水的方法：

取适量灵芝和石斛，清洗干净后放入保温杯中。加入沸水，盖上杯盖，浸泡约30分钟。待水温适宜后，即可饮用。

2. 灵芝石斛泡水的注意事项：

（1）灵芝和石斛性味甘平，适合大多数人饮用。但对于过敏体质者，需谨慎使用。

（2）泡水时，最好选用清水，避免使用金属容器。

（3）泡水后的灵芝和石斛可以继续泡水，但需注意饮用量，以免过量。

（4）孕妇、哺乳期妇女及慢性病患者在饮用前，请咨询专业医生。

通过以上方法，我们可以在日常生活中，轻松地泡制一杯具有增强性功能、抗疲劳功效的灵芝石斛茶。长期饮用，有助于提高免疫力，缓解疲劳，增强体质，为我们的生活带来更多活力。